منتديات كفر عبوش
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أخواني أخواتي اهلا وسهلا بكم في منتديات كفر عبوش
أتمنى لكم أفضل الاوقات
سجل لنكون أسرة واحدة


منتديات كفر عبوش
 
الرئيسيةكفر عبوشاليوميةمكتبة الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
" بسم الله الرحمن الرحيم " أرجو من الجميع التفاعل وأهلا وسهلا بجميع الاعضاء والزوار مع تحياتي للجميع ............................

شاطر | 
 

 وضع الساق فوق الساق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة القدس

avatar

عدد المساهمات : 178
نقاط : 223
تاريخ التسجيل : 21/01/2009
العمر : 28
مكاني : عمان - الاردن

مُساهمةموضوع: وضع الساق فوق الساق   الأربعاء يونيو 10, 2009 7:36 am

بسم الله الرحمن
الرحيم




من المعروف ان وضعية الجلوس
ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه
أرجو


قراءة
الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .
والدوالي هي


عروق
ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية
الموجودة في العمق


أيضا
ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء



وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي
فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى
.



لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ
تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا
كان


تقاطع
الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض
ضغطا أكبر على



شبكة الأوعية
والشرايين
.


ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من
انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في


الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة
والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60


إلى 80
في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من
هذا النوع من


جانب
الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف
إلا أن التغيرات التي


تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر
الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون


الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم
أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين
.


وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول
البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن
في



كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط
في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية
.


اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول
والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق


على
الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل
وراثية
.


وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن
يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي
الساقين


ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10
سنوات تالية
..

الله يبعد عننا الامراض بجميع
انواعها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
رهف
المشرفين
المشرفين
avatar

عدد المساهمات : 175
نقاط : 261
تاريخ التسجيل : 28/07/2009
العمر : 26
مكاني : عمان

مُساهمةموضوع: رد: وضع الساق فوق الساق   الخميس أغسطس 27, 2009 1:14 pm

آآآمين يسلمو
الموضوع أفادني جدا
أتمنى أن يفيد الجميع

flower flower flower
أم سلمى

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Admin
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 501
نقاط : 518
تاريخ التسجيل : 20/01/2009
مكاني : الاردن

مُساهمةموضوع: رد: وضع الساق فوق الساق   الإثنين أغسطس 31, 2009 5:42 am

مشكوره اختي زهره سلمت هالايادي

_________________
التوقيع ::




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://kofr-aboush.yoo7.com
زهرة القدس

avatar

عدد المساهمات : 178
نقاط : 223
تاريخ التسجيل : 21/01/2009
العمر : 28
مكاني : عمان - الاردن

مُساهمةموضوع: رد: وضع الساق فوق الساق   الأربعاء سبتمبر 09, 2009 7:09 am

اشكركم على المرور منورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وضع الساق فوق الساق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات كفر عبوش  :: منتدى الاسرة والمجتمع :: الصحة والغذاء-
انتقل الى: